双语阅读:2020年改善心理健康的5种科学方法

心态乐观意味着在面对糟糕的事情时,你不要毫无必要地责备自己,你要能够把自己所面对的挑战或障碍看作是暂时的甚至是积极的事情,从而使自己在这些磨砺中学习和成长。 Optimists also believe they have control over their fate and can create opportunities for good...

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